Běh je velmi náročný sport, který vyžaduje hodně energie, motivace a vůle. To však nic nemění na tom, že při správném a vhodném běhání zaznamenáte jeho pozitivní aspekty již chvíli…
Nový rok pro mnohé znamená nová novoroční předsevzetí. Často se jedná o běhání, jehož provozování nevyžaduje pro začátek mnoho peněz. Nováčci ve cvičení však dělají chybu, že běhají každý den….
Den svatby a hostiny je obvykle nejdůležitější etapou v životě každého ženicha a nevěsty. Na tento den je třeba se dlouho a pečlivě připravovat a plánování jeho podoby často začíná…
Kamenná konvice je poměrně častým problémem v kuchyni každého Poláka. Není třeba kupovat pokročilé prostředky, protože můžeme použít přírodní a osvědčené metody. Proč vzniká problém s kamennou konvicí? Jak rychle…
Těhotenské testy byly po mnoho let nejpohodlnějším a nejjednodušším způsobem, jak si žena může ověřit své těhotenství. Jsou levné a široce dostupné a navíc si je může koupit každý. Je…
Pokud nosíme špatně padnoucí obuv, dochází často k nadměrnému tlaku na povrch kůže. Výsledkem jsou dráždivé otlaky, které jsou bolestivé a cítíme se s nimi nepříjemně. V takové situaci bychom…
Kombinéza je šatník, který nesmí chybět v šatníku žádné ženy. Mnoho žen si klade otázku, jaký oblek se hodí k jejich postavě. Stojí za to vědět, že v dnešní době…
Hybridní manikúra je ideálním řešením pro zaneprázdněné ženy, které nemají čas si často lakovat nehty – hybridní manikúra poskytuje elegantní vzhled rukou. Hybridní lak na nehty je dlouhotrvající, neodlupuje se…
Ovesné vločky jsou dobrým začátkem dne. Jeho popularita již nějakou dobu roste díky propagaci zdravého životního stylu. Jeho největší výhodou je, že se dá připravit mnoha různými způsoby. Milovníci sladkých…
Zima se blíží a s ní přichází i neodmyslitelný problém skvrn od soli na botách. Ačkoli je tento způsob řešení kluzkých povrchů v mnoha městech zakázán, stále se používá. Stačí…
Běh je fyzická aktivita, kterou lze provozovat nejen na jaře a v létě, ale i v zimě. Pak si musíte pořídit správné oblečení, které vás ochrání před nízkými venkovními teplotami….
Co se týče Polska, žádné dva štědrovečerní stoly nejsou stejné – na každém z nich se bude podávat jiný soubor pokrmů připravených jedinečným způsobem. Snad největší rozdíly najdeme u polévek;…
Česnek je přísadou do mnoha pokrmů polské i mezinárodní kuchyně. Je ceněná nejen pro svou chuť a jedinečnou vůni, ale také pro své zdravotní účinky, včetně antibakteriální a antivirové aktivity….
Je pohodlný, fantasticky zvýrazňuje siluetu, dodává postavu a je nezbytnou součástí šatníku každé ženy. Džínová sukně. Letošní top styly džínové sukně ve verzích maxi, midi a mini, inspirované posledními desetiletími…
Krátkozrakost je jedním z nejdiskutovanějších témat 21. století. Odhaduje se, že tímto onemocněním trpí přibližně 30 % obyvatel evropského kontinentu. Navíc je to velmi velký problém, pokud jde o obyvatele…
V posledních letech se jóga stala jednou z nejoblíbenějších pohybových aktivit, zejména mezi ženami. To není překvapivé, protože tato aktivita zlepšuje celkovou kondici a flexibilitu a zároveň přináší pocit uvolnění….
S posledními slunečními paprsky se loučíme s příjemným podzimním počasím a stále více toužíme najít si společníka, se kterým bychom mohli trávit společné chvíle v zimě. Zdaleka nejlepší volbou je…
Nic nevyrovná tón pleti lépe než dobře zvolený podkladový krém. Každodenní používání se však může stát těžkopádným a škodlivým pro stav naší pleti. Alternativou pro ty, kteří hledají zlatou střední…
